頸椎病是非常多見的骨科疾病之一,它的發(fā)生給患者帶來的痛苦可以說是嚴(yán)重,對于頸椎病的發(fā)生患者朋友一定要采取科學(xué)的護(hù)理方法,這樣對疾病康復(fù)很有幫助,關(guān)于,頸椎病患者怎樣做好科學(xué)的護(hù)理?這個問題,我們不妨來看看杭州江城骨科醫(yī)院醫(yī)生是怎么說的吧。
頸椎病患者的護(hù)理要做到以下:
1、首先,我們要改正日常的不良的生活習(xí)慣和錯誤姿勢。對于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人,首先要使案臺與坐椅高度相稱。在長時間工作中,做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動。以改善頸肌疲勞,恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用。
2、頸椎病日常護(hù)理,我們還要做的就是注意感染。咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病,因?yàn)檫@類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散,往往成為頸椎病的原因或誘因。因此,防止各種上呼吸道炎癥,預(yù)防感冒,保持口腔清潔,也是預(yù)防頸椎病的措施之一。
3、注意不正確的睡眠習(xí)慣也是護(hù)理工作的重點(diǎn)。我們正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右,側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體后緣增生明顯者,枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。
溫馨提示:對于頸椎病患者的科學(xué)護(hù)理方法在文章里為大家做了一些介紹,患上頸椎病我們一定要引起重視,一定要改正日常不良的生活習(xí)慣和錯誤的坐姿,同時也要注意不正確的睡眠習(xí)慣,合理的進(jìn)行膳食,補(bǔ)充鈣,爭取早日康復(fù)。
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