腿腳老是出現(xiàn)麻木是怎么回事？對于在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)腿腳麻木的情況，相信是很多人都會出現(xiàn)的一種情況，杭州江城骨科醫(yī)院專業(yè)骨科專家表示說，坐得時間一長，就會腿腳發(fā)麻，站也不是，坐也不是。那么，這到底是怎么回事呢？下面我們就請杭州江城骨科醫(yī)院的專業(yè)專家來為大家做詳細(xì)介紹。

 

 

    杭州江城骨科醫(yī)院專家介紹，導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的主要是因為腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，不能把受到的刺激準(zhǔn)確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發(fā)麻。此外，長期保持同一動作的話，也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。

 

 

    那么，應(yīng)立刻改變姿勢，可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘；如果感到腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺；對發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木。

 

 

    杭州江城骨科醫(yī)院專家提醒，平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次；多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī)。

 

 

    腿腳老是出現(xiàn)麻木是怎么回事？通過我們在上面的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在大家是不是有了更清楚的了解呢？關(guān)于這一方面我們就介紹到這邊，如若大家還有問題的話，可以點擊我們的咨詢窗口，我們將會有最專業(yè)的骨科專家來為您做詳細(xì)解答。